本日、薬膳カフェBecafeにて「はじめての方向けお灸教室」を開催しました。
はじめに、お灸についてのお話、セルフケアの大切さなどをお伝えしました。
実技では「ツボの取り方のコツ」と、「おすすめの代表的なツボ」をお伝えし、お一人ずつ順に正しいツボの位置を確認して火を使うお灸を体験していただきました。
実技の前後に前屈と後屈をして硬さを確認いただき、「セルフケアお灸」後には、体が温かく、柔らかくなるのを体感いただけ、笑顔の多い楽しいイベントとなりました。
◎参加者のアンケートでは、
・参考・勉強になりました。
・指先が温かくなり、肩の痛みも幾分楽になりました。
・こわさや面倒くささは全くなかった。
・予防のために続けたいです。
・また参加したいです。
などと、嬉しいお声をいただきました。
お灸教室では毎回テーマを変えて、季節に応じたセルフケアをお伝えしています。
これからお灸を試してみたい方、正しいツボの場所を確認したい方など、気軽にご参加ください。
お越しいただいた皆さま、スタッフの皆さま、ありがとうございました。
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