7/15（金）にカフェるっこらにて「はじめての方向けお灸教室」を開催しました。
東洋医学の基本、セルフケアのお話。実技ではツボの取り方のコツや、万能ツボをお伝えしました。
ご自身のツボを探していただき、ツボの位置があっているか確認していただきます。
参加者から「わたし、75点やわ～」の声があり、いつしか点数の競い合いにw
お灸の前後に身体の柔軟性を比較していただいたり、ご自身のペースで「セルフケアお灸」を楽しんでいただきました。
◎参加者アンケート
・お灸というと難しいと思っていましたが、お話を聞いて身近にかんじました。
・楽しく、リラックスできました。
・熱いかと思ったのですが、じんわり温まってよかった。
・リラックスする時間を作りながら、取り入れていきたいです。
など、お声をいただきました。
カフェるっこらのデザートは、レアチーズケーキ、抹茶のムース、メロンをサンドのシフォンケーキ＆紫蘇ジュースを美味しくいただきました。（毎回、メニューが変わります）
最近は、ご自身やご家族の冷え症などをきっかけに「お灸のセルフケア」に興味を持たれる方が増えています。
はじめての方にもわかりやすく、お灸の手軽さや心地よさをお伝えできるよう工夫しています。ご興味ある方はご参加ください。
お越しいただいた皆さま、カフェるっこらさま、ありがとうございました。
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